Βασικές Προμήθειες Αντιγήρανσης, Εκτός από φρούτα και λαχανικά

4/2008 

ΒΑΣΙΚΕΣ ΠΡΟΜΗΘΕΙΕΣ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ, ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Αν ζείτε στο εξωτερικό γεμίστε τη βαλίτσα σας με τα εξής πράγματα, ενώ αν ζείτε στην Ελλάδα έχετε πάντα αρκετές από τις ακόλουθες προμήθειες αντιγήρανσης στο ντουλάπι σας.

ΦΑΚΕΣ
ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ
ΦΑΣΟΛΙΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ
ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ, ΚΑΛΟ (ΤΕRRA CRETA, ΠΟΠ ΚΟΛΗΜΠΑΡΙ )
ARISTON, ΦΥΤΙΚΑ ΕΛΑΙΑ ME 5% BOYTYΡΟ ΓΑΛΑΚΤΟΣ (το πιο πλούσιο λιπαρό της αγοράς σε βιταμίνη Ε, σε υπερδιπλάσια ποσότητα ανά gr. από όλα τα άλλα και 0% τρανς)
ΡΙΓΑΝΗ
ντοματάκια  ΚΥΚΝΟS
ΞΕΡΑ ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ
κορινθιακές σταφίδες 
Quak­er 
ALL BRAN της Nestlé (αν το γάλα σας παχαίνει, πάρτε dai­ly λιγότερη λακτόζη ή βουτήχτε τα σε πορτοκαλάδα, που προσωπικά δεν προτείνω)
MARMITE (στον ΑΒ, δίπλα στις μαρμελάδες)
καρύδια και αμύγδαλα με το κέλυφος τους

Στο ψυγείο σας:

1. ΓΙΑΟΥΡΤΙ Com­plet της Δέλτα
2. ΚΕΦΙΡ, από καταστήματα υγιεινών τροφών
3. φέτα ΜΙLNER
4. Flair Cot­tage Cheese της FAGE
5. LURPAK 82% για το πρωινό
6. Ελαιόλαδο με chili pep­pers, δες τη συνταγή μας και φτιάξε το μόνος σου, και φύλαξέ το στο ψυγείο, δεν πωλείται στα καταστήματα.