ΒΑΣΙΚΕΣ ΠΡΟΜΗΘΕΙΕΣ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ, ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Αν ζείτε στο εξωτερικό γεμίστε τη βαλίτσα σας με τα εξής πράγματα, ενώ αν ζείτε στην Ελλάδα έχετε πάντα αρκετές από τις ακόλουθες προμήθειες αντιγήρανσης στο ντουλάπι σας.
Βασικές Προμήθειες Αντιγήρανσης, Εκτός από φρούτα και λαχανικά Read More »
Δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω πρωινά αντιγήρανσης. Πιστεύω να σας αρέσουν και να σας φτιάξουν τη μέρα. Δε χρειάζεται να ακολουθήσετε την σειρά που προτείνουμε ούτε τους συγκεκριμένους συνδιασμούς.
Ιδανικό Εβδομαδιαίο Πρωινό Αντιγήρανσης Read More »
Αγοράστε το Castor oil (καστορέλαιο) από το φαρμακοποιό σας. Επαλείψτε προσεκτικά το castor oil στις βλεφαρίδες, προκειμένου να μη μπει στα μάτια σας.
Για μακριές Βλεφαρίδες, Castor Oil Read More »
Ερευνητές από Σχολή Δημόσιας Υγείας του Harvard λένε πως ναι και προτείνουν μεταξύ άλλων την κατανάλωση παγωτού και τη μειωμένη κατανάλωση κρέατος προκειμένου να αυξήσετε τη γονιμότητά σας. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε 18.000 γυναίκες οι οποίες δεν μπορούσαν να κάνουν παιδί και οι περισσότερες από τις οποίες είχαν προβλήματα ωορρηξίας. Μέσα σε διάστημα 8 χρόνων η πλειοψηφία αυτών των γυναικών έκανε παιδί.
Mπορεί η διατροφή να επηρεάσει τη γονιμότητα; Read More »
Ο θηλασμός μπορεί να είναι μια υπέροχη ή μια τρομακτική εμπειρία για τις μαμάδες. Είναι ή πρώτη φορα που καλούμαστε να αποδείξουμε οτι είμαστε καλες μαμάδες, που φροντίζουν το παiδί τους και η πρώτη φορά που και οι ίδιες αντιλαμβανόμαστε ότι είμαστε θηλαστικά.
Συμβουλές θηλασμού απο μαμάδες Read More »
O Pocoyo είναι ένα cartoon όπου ο ήρωας είναι ένα μικρό παιδάκι που ανακαλύπτει τον κόσμο. Το λατρεύουν όλα τα μικρά παιδιά ( 2,5 ετων εώς 7 ετών). Είναι ένας θετικός ήρωας, που περνάει στα παιδιά υπέροχα μηνύματα για την άγαπη, το θάρρος, τους φίλους και τη ζωή.
Pocoyo, ένας θετικός ήρωας για μικρά παιδιά Read More »
Το νευροθρεπτικό αυτό ουσιώδες μέταλλο περιέχεται στις ακόλουθες τροφές:Αμύγδαλα Βραζιλιάνικα αμύγδαλα Κάσιους Φουντούκια Αραχίδες Καρύδια Πεκάν Σησάμι Φυστίκια Αιγίνης Ηλιόσπορος Κουκουνάρια
Το πιο άφθονο μεταλλικό στοιχείο στο σώμα μας συναντάται στις ακόλουθες τροφές:
Μπρόκολo
Μπάμιες
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
Mαϊντανός
Κατσαρό λάχανο
Τί είναι τα συμπληρώματα διατροφής;
Τα συμπληρώματα διατροφής είναι σκευάσματα σε μορφή ταμπλέτας, κάψουλας, σκόνης ή υγρού, τα οποία περιέχουν θρεπτικά συστατικά και άλλα πρόσθετα έκδοχα. Είναι προϊόντα τα οποία λαμβάνονται παράλληλα με το σύνηθες καθημερινό γεύμα.
Συμπληρώματα διατροφής: Συχνές ερωτήσεις Read More »
Barnard, 2001(12 μερίδες)
Στα 5 φλυτζάνια νερό κτυπάμε την πολέντα προσθέτουμε το αλάτι, το θυμάρι και τη ρίγανη. Σιγοβράζουμε το μείγμα σε μέτρια φωτιά, αναδεύοντας συχνά μέχρι να πήξει καλά για 25 λεπτά. Το απλώνουμε σε μεγάλο ταψί και το αφήνουμε να κρυώσει.
Πίτσα με πολέντα (χαμηλή σε λιπαρά) Read More »
